Stress

O stress é a resposta do organismo a circunstâncias externas que alteram o nosso bem estar emocional e provocam angustia, frustração e ansiedade. O stress provoca uma reação em cadeia no organismo: o coração bate mais depressa, o sangue é direcionado para os músculos e o nível de insulina aumenta, para permitir que o corpo metabolize mais energia.

Insónia, ansiedade, palpitações, urticaria e enxaquecas são alguns dos sintomas a que deve estar atento.

Praticar exercício e aprender técnicas de relaxamento são duas formas eficazes de prevenir o stress.

 

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Fonte: Revista Reiki& Yoga

A Pratica do Poder do Agora – Eckhart Tole

O Poder do Agora tornou-se um dos maiores best-sellers de espiritualidade dos últimos anos, com milhões de exemplares vendidos em todo o mundo. Este livro revela o poder que nos permite transcender o pensamento, e o problemas que este gera, para levar uma vida verdadeiramente livre.

” Quando a sua consciência está direcionada para o exterior, a mente e o mundo despertam.

Quando está direcionada para o interior, apercebe-se da sua própria origem e regressa a casa, ao Não Manifesto”

 

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O Caminho Para a Ascensão- Diana Cooper

Estamos a atravessar um período de transição para uma nova Era Dourada, que se iniciou em 21 de dezembro de 2012. A tridimensionalidade, que caraterizou o período de 260 mil anos da experiência da Atlântida, está a dar lugar a uma realdidade nova. Em 2014 o planeta evoluiu para a quarta dimensão, e os arcanjos estão a interferir para nos ajudar a elevar a frequência à quinta dimensão, e para lá dela.

Diana Cooper, a reconhecida mestre espiritual, e Tim Whild trabalham à muitos anos com os anjos. Sob os auspicios do Arcanjo Metratão, transmitem-lhe neste livro os 55 passos sequenciais que o guiarão no percurso da Ascensão, oferecendo novos conhecimentos e ferramentas práticas que o irão apoiar enquanto percorre o seu caminho espiritual: informação sobre cada etapa e sobre os arcanjos que o podem ajudar, bem como exercícios de visualização e meditação.

Prepare-se para a nova Era, cumpra as etapas ditadas pelos Arcanjos para elevar a sua consciência e abraçar um futuro de prosperidade.

 

o caminho

Coral sem fôlego

 

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Philips no seu melhor.

O Grand Prix de Pharma do Cannes Lions 2016 foi para a Ogilvy & Mather de Londres e mostrou um pouco dessa batalha. O case vencedor é o comovente Breathless Choir, feito em parceria com a Philips.

O pequeno documentário mostra a batalha de 18 pessoas com problemas respiratórios ensaiando para uma apresentação no famoso Apollo Theater. A música? A sugestiva “Every Breath You Take”, do The Police. O objetivo da marca foi mostrar que, mesmo com os problemas, é possível ter uma vida mais gratificante.

Fonte:updateordie

Mensagem para DESPERTAR

No meio da precipitação urbana lembre-se de que a paz talvez se encontre no silêncio. Faça um esforço continuado para se dar bem com todos. – Fale a verdade claramente, mas com brandura, e ouça os outros, mesmo os ignorantes e sem brilho. eles terão igualmente as suas histórias para contar. Evite as pessoas agressivas, que falam alto, pois trazem constrangimento ao espírito. Se você se comparar aos demais, poderá se tornar vaidoso ou amargo, pois existirão sempre os que estão pior ou melhor que você na vida.

Saiba apreciar as suas realizações, seus planos. Tome gosto pela sua carreira, pois por mais humilde que ela seja, é o único bem verdadeiramente seu. Trate seus negócios com muito cuidado, pois o mundo está cheio de espertos, mas não endureça seu coração e saiba descobrir o lado bom das pessoas. Ainda há idealistas neste mundo e por toda parte encontramos atos de heroísmo. Seja você mesmo. Sobretudo não finja amizade. Nem ponha cinismo no amor. Apesar de tudo o que se diz por aí o amor ainda é eterno.happy

Aceite com doçura o conselho dos anos e mantenha o espírito galvanizado para aguentar as surpresas da vida. Mas não se aflija com imaginações. O medo nasce do cansaço e da solidão. Acima de qualquer autodisciplina, seja você mesmo: você é filho, do Universo tanto quanto as árvores e as estrelas, e tem todo o direito de estar aqui. E embora isto não lhe pareça muito claro, o certo é que o velho Universo está se desdobrando por sua causa.

Portanto esteja em paz , com o que percebe, sente ou chama de Deus, e, por mais agitadas e extenuantes que sejam suas atividades neste Planeta, entre barulhentas confusões e aspirações da vida, procure conservar a paz de espírito, porque, apesar de tudo que anda acontecendo por aí neste mundo ainda é ótimo.

Você só precisa fazer o seu esforço diário para ser feliz.

 

Fonte: Recebido no mail