1 – Acabe com o “E se…” A ansiedade sempre aparece quando antecipamos tragicamente uma situação. Como se uma voz interna criasse, incessantemente, versões cada vez mais complicadas da realidade. Num momento de crise de ansiedade começamos a pensar coisas do tipo: “E se eu perder o meu emprego? E se eu não conseguir pagar a […]