Sabia que chorar faz bem à saúde?

Ficamos com uma dor de cabeça enorme depois de chorarmos durante algum tempo, mas sabia que verter algumas lágrimas faz bem à saúde?

O Huffington Post fez uma lista com quatro razões para chorar. Aqui estão elas.

1) Chorar faz bem ao humor: Investigadores holandeses mostraram um filme triste a várias pessoas e analisaram aqueles que choravam e depois os que não choravam. Vinte minutos depois, os que tinham chorado durante o filme voltaram aos ‘níveis emocionados’ em que estavam antes de ver o filme e 90 minutos depois estavam com melhor humor do que aqueles que não tinham exteriorizado qualquer emoção.

2) Chorar ajuda a aliviar o stress: Segundo William H. Frey II, um bioquímico e diretor da Psychiatry Research Laboratories do St. Paul-Ramsey Medical Centre, explica que nos sentimos melhor depois de chorar porque removemos os químicos que se acumulam durante o stress. “Não sabemos o que eles são, mas sabemos que as lágrimas contêm hormonas adrenocorticotróficas, conhecidas por aumentarem os níveis de stress”, explica.

3) As lágrimas limpam e protegem os olhos: As lágrimas funcionam como escudo dos químicos a que estamos expostos no dia-a-dia. Para além disso, contêm lisozima, que é anti-bacteriano e anti-viral, e glicose, que nutre as células existentes nos olhos e nas pálpebras.

4) As lágrimas ajudam a limpar o nariz: As lágrimas ‘viajam’ pelas passagens nasais, encontrando muco pelo caminho. Quando se misturam com esta substância, esta acaba por se desfazer, mantendo o nariz limpo e livre de bactérias, explica a psiquiatra Judith Orloff.

 

Fonte: Sol

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Os animais e a espiritualidade

Os animais têm instinto apurado e são puros, além da linguagem própria de acordo com cada espécie. Eles são inferiores à raça humana, apresentam a liberdade limitada de ação, pois não têm o livre-arbítrio.

A ciência afirma que os animais têm uma inteligência rudimentar conforme as suas necessidades. Mas a espiritualidade dos animais vai mais além. Eles são seres que agem pelo instinto, seres que amam o ser humano, sentem as energias do ambiente e também humanas, são extremamente sensíveis a tudo que os rodeia.

Será que realmente os animais têm a ligação direta com o outro mundo? Os felinos realmente podem enxergar os mortos e alertar os seus donos sobre uma presença espiritual?

Segundo os testes científicos realizados em laboratórios de Parapsicologia revelam que os animais também podem desenvolver estranhas habilidades paranormais.

Você já teve a impressão de que o seu animal te compreende mesmo sem você falar absolutamente nada? A impressão foi confirmada cientificamente. Alguns animais possuem a hiperestesia indireta, ou seja, faculdade paranormal que eles conseguem perceber as mensagens telepáticas, principalmente de seus donos. A conversa psíquica com os animais pode ser desenvolvida com treinos e para isso já existe a psicoveterinária, isto é, um ramo da Psicologia direcionada aos animais.

Na Antiguidade, os egípcios já acreditavam que os felinos conseguiam ver as almas das pessoas e acessar o mundo dos mortos. Por causa dessa crença, quando um faraó nobre ou um sacerdote falecia, um gato era sacrificado e enterrado com o morto. A sabedoria egípcia dizia que o gato iria despertar na morte e levar o espírito para o além, seu destino final.

Vale lembrar que o gato apresenta a espiritualidade aguçada no olhar, já o cachorro, no focinho.

Os gatos assistem e sentem tudo. Jamais duvidem disso! Eles apresentam uma visão aguçada, podem sentir as energias eletromagnéticas negativas do ambiente, pois sentem o local onde estão, sentem a energia do ódio, da tristeza. Não é a toa que eles têm sete vidas, pois são animais livres, espertos, independentes e caçadores. Eles são considerados bichos sagrados, pois transmitem vida, alegria, amor, energia positiva para as pessoas e afastam as almas trevosas do ambiente, além de apresentar o poder da hipnose.

O cachorro também é considerado um animal maravilhoso para o ser humano. Ele é o verdadeiro amigo do homem, o nosso Anjo da Guarda, pois não tem nenhuma maldade, é um ser puro, age por instinto, ama realmente o seu dono sem nenhum interesse. Ele sente, por exemplo, quando o dono está triste ou está prestes a morrer, ou seja, ele tem a premonição da morte, consegue enxergar a aura das pessoas, se as pessoas estão tristes ou não, se estão com encostos e, muitas vezes, o cachorro se assusta ao ver algo estranho.

Ele também tem o poder de “quebrar quebranto”, quer dizer, afasta a inveja da sua aura, quebra as energias negativas e elimina tudo de maldade humana que você apresenta. Dependendo do caso da maldição no ser humano, o cachorro terá queda dos pêlos ou até chegam a morte em virtude da energia pesada sobre os seus donos.

E o que acontece quando o cachorro morre? Quando um cachorro morre, reencarna na mesma família em aproximadamente 60 dias, pois não são espíritos errantes como nós que precisamos ficar um tempo em outro plano para acertarmos os erros cometidos. Que divino é o nosso animal de estimação!

Vale mencionar que não só os cachorros e os gatos são os amigos do homem em todos os sentidos. O golfinho, a baleia, a águia, a tartaruga, a coruja, o papagaio, o pica-pau, por exemplo, também apresentam os seus valores e atributos positivos.

– A baleia e o golfinho pensam dezesseis vezes mais rápido que o ser humano e é por isso que são considerados os seres mais inteligentes do Planeta.

– A águia representa a força e apresenta uma visão mais aguçada que todos os animais.

– A tartaruga tem a casa própria, passeia devagarinho e sempre.

– A coruja apresenta o poder da magia, consegue enxergar 360º e representa os nossos ancestrais.

– O papagaio também consegue ver tudo e sabe de tudo, pois a sua espiritualidade é aguçada.

– O pica-pau representa a justiça em sua vida.

Devemos respeitar os animais, pois eles são seres maravilhosos e estão aqui para nos ajudar. Futuramente, não haverá mais a necessidade do ser humano matar os animais para complementar a alimentação. O próprio ser humano está cada vez mais evoluindo para comer somente grãos e verdura.

Todos nós devemos sim ter um animalzinho em casa para nos proteger e fazer companhia. Cuide dele com todo o seu amor e carinho, pois ele merece.

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O que é uma cor? – Cromoterapia

Muito mais do que podes imaginar!
Cada um dos 4 elementos, Ar, Água, Fogo e Terra, têm cores diferentes associadas a eles e estas várias cores representam diferentes características destes elementos.
Por exemplo, o céu azul é uma cor do ar, mas assim como o branco também.
Céu azul é a cor para o ar espiritual visto que o branco é a cor para o ar mental.
Então se estás a estudar para uma grande prova e precisas de te focar mentalmente e ficar alerta, o branco seria mais adequado nesta situação. PodeS estudar um quarto em branco, ou em uma sala com paredes brancas ou de ter um vaso de margaridas brancas na sua mesa de estudos.
Aqui estão alguns outros exemplos de como  usar cores:
  • Envolva-se com o céu azul de consciência espiritual.
  • Vestir-se na cor do elemento fogo, o vermelho, vai aumentar o seu metabolismo e queimar calorias.
  • Uso de laranja para atrair a atenção ou ser observado.
  • Use as cores da terra, da estabilidade, marrom ou verde para ficar aterrado ou firme em sua vida.
  • O Sol, o amarelo pode dar-lhe um impulso de energia ou levantar o seu humor.
  • A cor azul em tom médio pode aumentar a sua consciência emocional.
  • Já o azul escuro às vezes pode levar a sentimentos depressivos.
Aprender a usar as energias das cores destes 4 elementos ajuda em muitas coisas, para a cura, o envio de mensagens psíquicas, auto-defesa, equilibrar as energias e uma variedade de outras técnicas.
Você pode encontrar o “pote de ouro” para a sua vida, seguindo o arco-íris mágico!
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O Chefe da tua vida…ÉS TU!

Não duvides.

Podes aceitá-lo ou recusá-lo.

Podes gostar ou não.

Mas é assim.

É um principio universal.

É uma lei exacta.

Uma lei essencial.

Uma lei que tem o nome de Lei da Responsabilidade.

E podes ignorá-lo, aceitá-lo ou recusá-lo…. :p

Mas se o ignoras ou o recusas, se recusas a responsabilidade da tua vida e a pões nas mãos de outros, ficarás com uma disciplina por fazer, que te pedirá constantemente para ser acabada, como um exame que deve ser resolvido para se poder passar para o ano seguinte.

A cadeira da responsabilidade chegará continuamente até ti, trazida pelo impulso da vida em direção a si mesma, chegará para pôr a questão de quem dirige a tua vida ou, mais amplamente, onde está a tua direção.

E esta pergunta não chega com palavras, chega com sentimentos e sensações….desagradáveis, dolorosos, confusos…

O teu corpo informa-te que não segues o rumo adequado porque deixas de ser feliz: stress, doenças, angústia…

Porque quando a vida que vives não é coerente com os teus desejos mais profundos, recebes mensagens que te dizem que alguma coisa não está bem. E adoeces, física e/ou psiquicamente.

Até que decidas “voltar para casa”, voltar à tua verdadeira direção para te escutares e saíres em busca de ti mesmo, definindo aquela que será a tua direção no futuro.

E com o tempo, num despertar progressivo, descobres um dia o imenso prazer de te encontrares e de começares a andar pelo teu caminho, rumo à tua direção, dirigindo tu próprio cada passo que dás. Tu, e unicamente TU

 

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Vamos fazer algumas alterações

A alegria é fundamental para uma vida equilibrada. Existem muitas maneiras para a alcançar, incluindo fazer algo que o faça rir, deixar de carregar o peso do mundo nos ombros, libertando toda a bagagem desnecessária.

Alivie o guarda roupa, os seus pensamentos e sentimentos. Quando fizer algumas destas alterações, acredite vai sentir-se mais leve e brilhante, mais em equilíbrio e em sintonia com a vida.

Imagine-se tomando um banho, faça uma limpeza com uma luz branca. Veja a água do banho como cristais minúsculos com manchas coloridas, como você precisa que seja e permita que este banho o purifique e o preencha a partir do alto da cabeça, até à ponta dos pés. Sinta o corpo e a mente a acalmarem-se, a tornarem-se mas leves, entrando em equilíbrio.

Esta energia pode permanecer durante todo o dia e se sentir que precisa de um estimulo, apenas retorne e imagine o seu banho de cristais de luz

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A energia da atração

A atração, aquele algo mais, é criado por sua aura enérgica. E como se faz isso, perguntam vocês…

Melhorem os padrões mentais, enriquecendo o espirito, desenvolvendo os seus potenciais, ao mesmo tempo valorize-se.

A autovalorização não é mudar o visual, fazer tudo o que tem vontade e sair por aí incomodando, invadindo o espaço dos outros, a pretexto de ser você mesma.

A autovalorização é um trabalho interior, vem da atenção que você dá a seus sentimentos, sendo verdadeira, não se incomodando com a opinião alheia. É dizer sim quando sente que deve, e não quando sente que não quer. É preciso deixar de querer ser a maravilhosa, a certinha, fazer o que sente, mesmo correndo o risco de não preencher as espetativas dos outros.

É importante não confundir desvalorização com humildade. Ser humilde é não ter vergonha de ser como é. Aí se descobre as qualidades que já tem. Saber com o que se pode contar vai dar segurança e motivação para aprender mais. Encontrará outras atividades no dia a dia que vão enriquecer o seu espirito.

O que é a energia da atração, senão o brilho da alma?

Valorize-se

Confie na vida

Cultive o Bem e… não tenha pressa 🙂

 

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Amor e Compaixão

A compaixão é o que dá mais sentido às nossas vidas, fonte de felicidade e alegria.

É a estrutura de um bom coração, aquele que age motivado pela vontade de ajudar os outros. Age por meio da bondade, afeto, honestidade e justiça. Não há como negar que a consideração pelos outros é algo de valor.

Não se pode negar que a nossa felicidade está entrelaçada à felicidade dos outros. Se a sociedade sofre… nós também sofremos.images

Não podemos escapar à necessidade de amor e compaixão, mas podemos rejeitar doutrina e religião.

Nosso próprio coração e a nossa mente são o templo. A doutrina é a compaixão. Amor pelos outros e respeito por seus direitos e a sua dignidade, sejam eles quem forem, é só afinal o que precisamos ter.

 

The thank you Project

Fé na Humanidade Restaurada! 10 anos depois Kellie resolveu encontrar os heróis que salvaram o seu pequeno anjo depois de um trágico acidente de carro. E aqui está o resultado.

 

Andamos tão embrenhados nas nossas vidas, com as preocupações que por vezes nos esquecemos de fazer uma coisa tão básica. Disser ” Obrigado/a!”

Agradecer a quem nos da um ombro amigo, a um sorriso ou uma palavra de conforto…

Agradecer a quem nos dá um pouco do seu tempo….

Quando é que foi a ultima vez que agradeceram algo?

Abraços protegem contra stresse, depressão, infecções e gripes, diz estudo

Além de ser uma demonstração de afecto, o abraço também é capaz de prevenir doenças relacionadas com o stresse e diminuir a susceptibilidade de contrair infecções, segundo um novo estudo publicado na Psychological Science.

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Uma equipa de pesquisadores da CMU (Universidade Carnegie Mellon, sigla em inglês), em Pittsburgh, na Pensilvânia (EUA), liderados pelo professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da CMU Sheldon Cohen, testaram se abraços funcionam como uma forma de «apoio social» e se a frequência de abraços seria capaz de proteger as pessoas de infecções associadas ao stresse, resultando em sintomas mais brandos de doenças. Pesquisas anteriores já mostraram que o stresse torna as pessoas mais susceptíveis a ficarem doentes.

«Sabemos que pessoas que enfrentam algum conflito são menos capazes de lidar com efeitos da gripe», afirma Cohen. «Da mesma forma sabemos que as pessoas que admitem ter apoio social são parcialmente protegidas dos efeitos do stresse, em estados de ansiedade e depressão.»

Os investigadores analisaram 404 adultos saudáveis e, através de entrevistas telefônicas realizadas em 14 noites consecutivas, verificaram a frequência de conflitos interpessoais e abraços diários.

Após os questionários, os cientistas expuseram intencionalmente os entrevistados ao vírus da gripe. Os participantes foram então colocados em quarentena e passaram a ser monitorizados para ver quais desenvolveriam sinais da doença.

Um terço das pessoas pesquisadas não desenvolveu os sintomas da gripe – exatamente aqueles que receberam mais abraços e apoio de pessoas de confiança. Aqueles que foram infectados, mas que tinham uma frequência maior de apoio social – como os cientistas chamaram o acto de abraçar no estudo -, os sintomas da doença foram mais brandos.

Para Sheldon Cohen e a sua equipa, o estudo sugere que ser abraçado por uma pessoa de confiança pode actuar como um meio eficaz de transmitir apoio e «o aumento da frequência de abraços pode ser um meio eficaz de reduzir os efeitos nocivos do stresse».

«De qualquer maneira, aqueles que ganham mais abraços estão, de alguma maneira, mais protegidos de infecções», diz.

Fonte: Diário digital

Por isso meninos e meninas, façam um favor a vos e ao mundo que vos rodeia. Façam deste ano, o ano do abraço!