5 passos para acabar com a ansiedade

3 — Seja flexível

 é uma palavra que está na moda, mas que nem todo mundo sabe o que quer dizer. É um misto de resistência e flexibilidade.

Pense em um bambu no vendaval. Ele quase encosta no chão (flexibilidade), mas não quebra (resistência). E depois que o vento passa, volta para o lugar.

Ser resiliente é lidar bem com as adversidades do dia-a-dia.

Você consegue fazer isso olhando para o fato em si, sem se ater ou se deixar levar pela emoção que ele causa.

Esse não é um passo fácil de ser dado nem é de execução imediata. Envolve uma mudança importante no modo como você aceita e reage a uma situação frustrante. Mas, uma vez que consegue ser mais flexível com a realidade, que nem sempre é como deseja, menor é o risco de viver ansiosa.

tumblr_nh26jl5zjh1rlyybco1_1280

Fonte : Desconhecido, se alguém souber a origem disto irei dar o credito merecido!

Terceira parte

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *